Haut: Obst und Gemüse: Vitamin C kann Haut verbessern

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Obst und Gemüse: Vitamin C kann Haut verbessern

Vor allem Frauen fürchten sich vor Falten. Doch das Altern der Haut lässt sich bestenfalls verzögern. Reichhaltige Cremes, Obst und Gemüse können dabei helfen, das Hautbild zu verbessern.

Mit steigendem Alter verliert die Haut an Elastizität. Nicht jeder mag es, wenn im Spiegel immer mehr Falten zu sehen sind. In dem Fall verschönern Cremes das Hautbild, sagt der Dermatologe Ulrich Klein aus Witten. Sie sollten Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Hyaluronsäure, Vitamin E und Fruchtsäure enthalten.

Darüber hinaus mindern Sonnenschutz-Creme und eine gesunde Ernährung die Faltenbildung. Dabei spielen besonders Obst, Gemüse und Beeren eine Rolle, so der Facharzt. "Ebenfalls zu empfehlen sind - neben einem gesunden Lebensstil - Gesichtsmassagen: Sie fördern die Durchblutung und tun dem Menschen selbst gut."

Obst und Gemüse für faltenfreie Haut

Dabei sollten nicht nur Frauen, sondern auch Männer an die Hautpflege denken. Doch Männer haben einen entscheidenden Vorteil: Sie bekommen später Falten als Frauen, da ihre Haut besser als die weibliche Epidermis Wasser binden kann. Zudem sind Bindegewebe und die hautnahe Muskulatur fester. Außerdem weisen Frauen eine höhere Neigung zu Fettdepots in der Haut auf. Dank der vermehrten Fettung ist die Haut auf natürliche Weise glatter, zugleich aber auch großporiger. Der Cremetiegel der Partnerin sei aufgrund dieser Unterschiede tabu, erläutert Jenny Pohl vom Bundesverband deutscher Industrie- und Handelsunternehmen für Arzneimittel, Reformwaren, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflegemittel (BDIH) in Mannheim. Männer sollten Pflegeprodukte nutzen, die viel Feuchtigkeit spenden und wenig Fett enthalten, rät die Expertin.

Anti-Falten-Cremes: Halten sie, was sie versprechen?

Zwar können diverse Stoffe in Cremes die Haut reichhaltiger und das Hautbild ebener machen. Doch können Cremes Falten auch verhindern? Die Stiftung Warentest hat zuletzt 2015 vielversprechende Hautcremes unter die Lupe genommen, die mit Versprechen wie "Sichtbar reduzierte Falten in 14 Tagen" werben. Das Ergebnis: Alle neun Cremes erhielten die Note "mangelhaft".

Laut Stiftung Warentest sei die Haut nach vier Wochen Testphase bei keiner der Probandinnen sichtbar straffer geworden, auch Falten seien nicht gemindert worden. Es zeigte sich, dass offenbar auch ein hoher Preis kein Garant für faltenfreie Haut ist: Die Cremes hatten zwischen 2,45 und 87 Euro gekostet. Außerdem bemängelten die Tester, dass die teuerste der Anti-Falten-Cremes die Haut nicht einmal mit Feuchtigkeit versorgt habe. Die Stiftung Warentest kam zu dem Schluss, dass die Cremes ihre Werbeversprechen nicht einhalten. mit dpa

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