Beim Marathon ist der Weg das Ziel
Sportmediziner Weniger erklärt im Vorfeld des Augsburger Wettbewerbs, worauf beim Training zu achten ist
42 Kilometer sind eine verdammt lange Strecke. Vor allem, wenn es darum geht, sie laufend hinter sich zu bringen. Für viele Freizeitsportler gilt ein Marathon als höchstes Ziel, das nicht ohne intensives Training erreicht werden kann. Im Vorfeld des Augsburger Friedensmarathons am 5. August erklärt Dr. Andreas Weniger, worauf es beim Training ankommt. Der 54-jährige Sportmediziner läuft seit seinem 14. Lebensjahr und nimmt an Wettkämpfen teil. Seine Marathon-Bestzeit liegt bei 2:12:32 Stunden.
Sollte ein Anfänger gleich den kompletten Marathon laufen?
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