Christian Eckl nahm über 40 Kilo ab: So hat er sich motiviert
Plus "Abnehmen beginnt im Kopf", sagt Christian Eckl. 2016 fing der gebürtige Gersthofer an, zu trainieren - mit 146 Kilo. Heute ist er über 40 Kilo leichter.
Neujahrsvorsätze sind ein schwieriges Thema. Christian Eckl sagt, bei allen Vorsätzen ist der eigene Kopf entscheidend, der Wille, etwas zu ändern. Er hat sich vor zwei Jahren vorgenommen, dass er von seinem Gewicht von 146 Kilo runter will. Mittlerweile steht er an der Grenze zur Zweistelligkeit.
„Mein Arzt hat ganz am Anfang gesagt: Abnehmen beginnt im Kopf“, sagt Eckl. Der eigene Wille ist das entscheidende Kriterium. Beim Abnehmen müsse man wissen, dass es lange dauert, dass man es für sich selbst macht, sagt der 34-Jährige: „Wenn ich vor zwei Jahren nicht angefangen hätte, würde ich heute 160 oder 170 Kilo wiegen.
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