Von Ulf Lippmann, 06.04.2012, 17:20 Uhr

Ich hab es tatsächlich geschafft. Sechs Wochen lang war ich fast täglich im Fitness-Studio und habe am eigenen Leib erlebt, wie aus Quälerei Spaß wird. Dank Gabi und ihren Mädels bin ich so fit wie noch nie in meinem Leben und habe echt Spaß an der...

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Von Ulf Lippmann, 03.04.2012, 16:31 Uhr

Das Ende naht und damit auch der Tag der Abrechnung. Auf meiner eigenen Waage ging es in den vergangenen Tagen etwas ruhiger zu, aber Fachfrau Gabi hatte mich ja vorgewarnt: Irgendwann nehme ich nicht mehr so schnell ab, weil ich Muskeln aufbaue. Nun...

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Von Ulf Lippmann, 30.03.2012, 16:35 Uhr

Gerade nochmal Glück gehabt. Die angedrohte schlimm ansteckende Augenpest, die mich und mein Triefauge tagelang ans Haus fesseln sollte, hat sich als schnöde Bindehautentzündung entpuppt und war schnell vorbei. So musste das Training in dieser Woche...

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Von Ulf Lippmann, 27.03.2012, 22:51 Uhr

Dass ich das noch erleben darf (muss): Ich ärgere mich darüber, dass ich nicht zum Sport darf. Habe eine blöde ansteckende Augenentzündung und darf alles, nur keine Menschen treffen. Dabei bin ich körperlich fit und würde gern auf den Fortschritten...

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Von Ulf Lippmann, 23.03.2012, 16:35 Uhr

Die gute Nachricht zuerst: Ich habe ein Sixpack. Mo hat mir gesagt, dass auch meine Bauchmuskeln Stück für Stück diese begehrte Form annehmen. Die schlechte Nachricht folgte jedoch gleich: Man sieht das Sixpack nicht, weil die darüber liegende...

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Von Ulf Lippmann, 20.03.2012, 21:25 Uhr

Zwei Wochenenden und eine komplette Woche ohne Sport - und von Entzugserscheinungen keine Spur. Am Montag hat es mich sogar ein bisschen Überwindung gekostet, das Fitnessprogramm fortzusetzen. Aber ich gönne meinem Schweinehund einfach den Erfolg...

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Von Ulf Lippmann, 16.03.2012, 16:09 Uhr

Scheint doch ein eher zähes Tier zu sein, dieser Schweinehund. Während ich in den vergangenen Wochen dachte, er sei auf dem Rückzug, hat er in Wirklichkeit nur aufgerüstet. Biologische Kampfstoffe hat er sich für seinen großen Auftritt besorgt und...

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Von Ulf Lippmann, 09.03.2012, 15:21 Uhr

Heute fühle ich mich wie der kleine Michel aus Lönneberga, der seinen Kopf in die Suppenschüssel gesteckt hat. Bin erkältet und ein bisschen neben der Spur. Und obwohl ich deshalb mein Freitagstraining abgebrochen habe, gab es eine Art Fleißbildchen...

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Von Ulf Lippmann, 06.03.2012, 14:50 Uhr

Einer der vielen Unterschiede zwischen einer Trainingsstunde bei Gabi und dem Nikolaustag ist der, dass bei Gabi das „goldene Buch“ frei einsehbar ist. Meine Erfolge, Fortschritte und Rückfälle sind dort dokumentiert und auch für mich jederzeit...

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Von Ulf Lippmann, 02.03.2012, 21:24 Uhr

Na ja, die ganz große Offenbarung war die Zichorie- Erbsenprotein-Pasta nicht. Mit viel Soße ging es dann doch. Aber wenn man mal genauer an so 'ne Nudel hinkaut, dann wird es doch zu einem eher seltsamen Geschmackserlebnis. Bin trotzdem satt und...

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Von Ulf Lippmann, 02.03.2012, 15:00 Uhr

So etwa muss sich Routine anfühlen. Der tägliche Besuch bei Gabi gehört schon dazu und dass es irgendwo zwickt und zwackt ist nach einer weiteren Trainingswoche auch normal. Aber es wird weniger. Bin sogar allerbester Hoffnung, dass ich beim...

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Von Ulf Lippmann, 01.03.2012, 14:25 Uhr

Eigentlich läuft es ja ganz gut, aber als ich gestern Gabis Trainerkollegin Kerstin etwas von meinen Schmerzen in den Armen vorjammern wollte, zeigte sie sich nur wenig beeindruckt.  "Muskelkater in den Armen hast du dann, wenn du dir morgens...

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Von Ulf Lippmann, 28.02.2012, 19:20 Uhr

Erholen wollte ich mich von all der Anstrengung und das Wochenende so richtig genießen. Ist aber nichts draus geworden, denn mein innerer Schweinehund hatte zum Gipfeltreffen mit seinem neuen Freund, dem Muskelkater, geladen. Und dabei ging es hoch...

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Von Ulf Lippmann, 24.02.2012, 19:00 Uhr

Sport soll einen ja beweglicher machen. Das muss allerdings ein mittelfristiger Effekt sein. Nach drei Tagen bei Gabi laufe ich nämlich rum wie Pinocchio. Muskeln, von denen ich nicht wusste, dass sie auch in mir existieren, machen sich durch Schmerz...

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Von Ulf Lippmann, 23.02.2012, 19:30 Uhr

Tag zwei vorbei. Ich lebe und habe deutlich weniger Schmerzen als erwartet. Dafür aber an Stellen von denen ich nicht gewusst habe, dass sie wehtun können. Zum Start gabs Ausdauertraining. Walking auf dem Laufband war ganz gut, die Bauchübungen -...

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