Nach dem Salat nicht gleich die Zähne putzen
Dillingens Apothekensprecher über das richtige Pausenbrot und die Nachteile von Essig oder sauren Äpfeln
Nach dem Schulstart fragen sich viele Eltern nach dem richtigen Pausenbrot für ihre Kinder. Die Apotheken im Landkreis Dillingen informieren individuell über die zahngesunde Ernährung, denn eine ausgewogene Ernährungsweise ist ein wichtiger Bestandteil der Kariesprävention. Apotheker Dr. Matthias Schneider, Pressesprecher der Apotheker im Landkreis Dillingen, sagt: „Grundvoraussetzung für gesunde Zähne ist eine Ernährung, die alle wichtigen Nährstoffe enthält.“ Als Durstlöscher empfehlen Apotheker für alle Altersgruppen Wasser, ungesüßte Tees oder im Ausnahmefall auch stark verdünnte Fruchtschorlen.
Die Tücken von Orangensaft und Essiggurken
Trinken Kinder oder Erwachsene säurehaltige Getränke wie beispielsweise Cola oder Orangensaft, sollten sie mit dem Zähneputzen mindestens eine halbe Stunde warten. Das gilt auch für säurehaltige Lebensmittel wie Essiggurken, saure Apfel oder mit Essig angerichtetem Salat. „Wird diese Wartezeit nicht berücksichtigt, kommt es zur Abtragung des Zahnschmelzes durch das Zähneputzen wie durch einen Schleifkörper“, warnt Apotheker Dr. Schneider.
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