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Gesundheit
06.08.2014

Volksleiden Rücken

AOK mit neuem Programm

Rückenschmerzen sind ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem. Untersuchungen zufolge leiden etwa 80 Prozent aller Menschen mindestens einmal im Laufe ihres Lebens darunter. Wer Rückenschmerzen vermeiden will, sollte rechtzeitig vorbeugen. Deshalb hat die AOK ein neues Bewegungsprogramm für einen gesunden Rücken entwickelt. „Das Online-Angebot ‚Rückenaktiv’ steht unseren Versicherten ab sofort kostenfrei im Internet unter www.aok-rueckenaktiv.de zur Verfügung“, so Christl Kutschka von der AOK in Günz-burg.

Wissenschaftlich begleitet wird das AOK-Online-Programm von Professor Dr. Klaus Pfeifer von der Universität Erlangen, einem führenden Experten im Bereich der Rückengesundheit. Das Online-Kursprogramm dauert 15 Wochen. Zu Beginn wird mittels eines Fragebogens ein persönliches Profil erstellt, das die Basis für die individuellen Trainingsempfehlungen bildet. Die Teilnehmer wählen passende Aktivitäten aus und legen realistische Ziele für den Alltag fest.

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