Nicht nur zur Weihnachtszeit
Singen ist gut für Körper, Seele und Geist. Was Gesang in unserem Körper auslöst
Besonders in der Weihnachtszeit ist Singen für viele eine Leidenschaft – egal, ob sie es professionell tun oder als Amateure. Musik versetzt in Stimmung, und die zahlreichen Weihnachtslieder traditioneller und auch moderner Art verleiten oft dazu, miteinzustimmen. Und: Singen ist gesund – zu jeder Jahreszeit. Auch wenn manche Menschen glauben, sie könnten nicht singen – jeder, der Stimme hat, kann sie auch erklingen lassen.
„Singen macht nicht nur Spaß, sondern steigert auch das körperliche und vor allem das seelische Wohlbefinden“, sagt Gudrun Weiland-Frei, Gesundheitsfachkraft bei der AOK Donauwörth. Wer alleine oder zusammen mit anderen Lieder anstimmt, bringt damit Herz und Kreislauf in Schwung und kräftigt die Atemorgane. Beim Singen kommt der gesamte Körper zum Einsatz: In der Lunge entsteht der Luftstrom, der die Stimmlippen im Kehlkopf zum Schwingen bringt. Und der gesamte Körper bildet den Resonanzboden. So schwingt und vibriert alles vom Kopf bis zur Sohle. Eine veränderte Atemtechnik und verbesserte Lungenfunktion durch regelmäßigen Gesang kommt auch Menschen zugute, die unter der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden.
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen. Wenn Sie bereits PLUS+ Abonnent sind, .
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen.
Wir benötigen Ihre Einwilligung, um die Karte von Google Maps anzuzeigen
Hier kann mit Ihrer Einwilligung ein externer Inhalt angezeigt werden, der den redaktionellen Text ergänzt. Indem Sie den Inhalt über „Akzeptieren und anzeigen“ aktivieren, kann die Google Ireland Limited Informationen auf Ihrem Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten, auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz Niveau, worin Sie ausdrücklich einwilligen. Die Einwilligung gilt für Ihren aktuellen Seitenbesuch, kann aber bereits währenddessen von Ihnen über den Schieberegler wieder entzogen werden. Datenschutzerklärung
Die Diskussion ist geschlossen.