Weiter mit Tracking durch Dritte

Besuchen Sie unsere Website mit externen Inhalten, personalisierter Werbung und Werbetracking durch Dritte. Details und Informationen zu Cookies, Verarbeitungszwecken sowie Ihrer jederzeitigen Widerrufsmöglichkeit finden Sie in der Datenschutzerklärung und in den Privatsphäre-Einstellungen.

Weiter mit dem PUR-Abo

Nutzen Sie unser Angebot ohne Werbetracking durch Dritte für 4,99 Euro/Monat. Kunden mit einem bestehenden Abo (Tageszeitung, e-Paper oder PLUS) zahlen nur 0,99 Euro/Monat. Informationen zur Datenverarbeitung im Rahmen des PUR-Abos finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Zum Angebot Bereits PUR-Abonnent? Hier anmelden

Einwilligung: Durch das Klicken des "Akzeptieren und weiter"-Buttons stimmen Sie der Verarbeitung der auf Ihrem Gerät bzw. Ihrer Endeinrichtung gespeicherten Daten wie z.B. persönlichen Identifikatoren oder IP-Adressen für die beschriebenen Verarbeitungszwecke gem. § 25 Abs. 1 TTDSG sowie Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO durch uns und unsere bis zu 220 Partner zu. Darüber hinaus nehmen Sie Kenntnis davon, dass mit ihrer Einwilligung ihre Daten auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz-Niveau verarbeitet werden können.

Tracking durch Dritte: Zur Finanzierung unseres journalistischen Angebots spielen wir Ihnen Werbung aus, die von Drittanbietern kommt. Zu diesem Zweck setzen diese Dienste Tracking-Technologien ein. Hierbei werden auf Ihrem Gerät Cookies gespeichert und ausgelesen oder Informationen wie die Gerätekennung abgerufen, um Anzeigen und Inhalte über verschiedene Websites hinweg basierend auf einem Profil und der Nutzungshistorie personalisiert auszuspielen.

Externe Inhalte: Zur Ergänzung unserer redaktionellen Texte, nutzen wir in unseren Angeboten externe Inhalte und Dienste Dritter („Embeds“) wie interaktive Grafiken, Videos oder Podcasts. Die Anbieter, von denen wir diese externen Inhalten und Dienste beziehen, können ggf. Informationen auf Ihrem Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten.

Verarbeitungszwecke: Personalisierte Werbung mit Profilbildung, externe Inhalte anzeigen, Optimierung des Angebots (Nutzungsanalyse, Marktforschung, A/B-Testing, Inhaltsempfehlungen), technisch erforderliche Cookies oder vergleichbare Technologien. Die Verarbeitungszwecke für unsere Partner sind insbesondere:
Informationen auf einem Gerät speichern und/oder abrufen

Für die Ihnen angezeigten Verarbeitungszwecke können Cookies, Gerätekennungen oder andere Informationen auf Ihrem Gerät gespeichert oder abgerufen werden.

Personalisierte Anzeigen und Inhalte, Anzeigen und Inhaltsmessungen, Erkenntnisse über Zielgruppen und Produktentwicklungen

Anzeigen und Inhalte können basierend auf einem Profil personalisiert werden. Es können mehr Daten hinzugefügt werden, um Anzeigen und Inhalte besser zu personalisieren. Die Performance von Anzeigen und Inhalten kann gemessen werden. Erkenntnisse über Zielgruppen, die die Anzeigen und Inhalte betrachtet haben, können abgeleitet werden. Daten können verwendet werden, um Benutzerfreundlichkeit, Systeme und Software aufzubauen oder zu verbessern.

▌▉▍▉▉▍▉▌▌▉▍▉▌ ▉▌▌▉▍▉▌▌▉▍▉▍▉▍ ;▌▉▍▉▉▍▉▌▌▉▍▉▌
  1. Startseite
  2. Geld & Leben
  3. Kopfschmerzen: Was bei Migräne und chronischen Kopfschmerzen zu tun ist

Kopfschmerzen
ANZEIGE

Was bei Migräne und chronischen Kopfschmerzen zu tun ist

Gegen diese Kopfschmerzen helfen nicht nur Tabletten: Gesunde Ernährung, Sport und Entspannungstechniken unterstützen die medikamentöse Therapie bei Migräne.
Foto: Jens Kalaene/dpa

Am 12. September war der Europäische Kopfschmerz- und Migränetag. Gegen anfallsweise oder chronische Kopfschmerzen und Migräne sollte nicht nur medikamentös vorgegangen werden.

Sie gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen: Etwa vier bis fünf Prozent der Deutschen leiden unter täglichen, circa 70 Prozent unter anfallsweisen oder chronischen Kopfschmerzen. Es gibt außerdem den Europäischen Kopfschmerz- und Migränetag am 12. September, der seit 2006 von der Europäischen Kopfschmerz Allianz (EHA) veranstaltet wird.

Er will auf die Belastungen und ungerechtfertigten Diskriminierungen von Patienten mit Migräne sowie die großen volkswirtschaftlichen Folgen einer ungenügenden Behandlung aufmerksam machen.

Was gegen Attacken von Migräne oder Kopfschmerzen hilft

Stechende einseitige Kopfschmerzen - Migränepatienten wissen davon ein Lied zu singen. Es gibt jedoch einiges, um die Attacken zu vermeiden. Geregelte Mahlzeiten beispielsweise können dazu beitragen, Migräne-Attacken vorzubeugen. Dadurch werde der Blutzuckerspiegel stabil gehalten. Gut gegen Kopfschmerzen sei zudem, wenig oder gar keinen Alkohol zu trinken und genug zu schlafen, erläutert Frank Bergmann vom Berufsverband Deutscher Nervenärzte (BVDN).

Doch nicht nur Ernährung und Schlafen wirken sich auf Kopfschmerzen aus. Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen können ebenfalls helfen, Häufigkeit, Schwere und Dauer der Migräne-Attacken zu reduzieren. Auch Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung sind für manche Betroffene von Kopfschmerzen und Migräne hilfreich.

Wer ein Kopfschmerztagebuch führt, findet so möglicherweise heraus, was der Auslöser von Migräne ist. Bestimmte Lebensmittel oder auch Witterungsbedingungen können eine Rolle spielen. Aber auch emotionale oder körperliche Anspannung oder Hormonschwankungen lösen mitunter Migräne-Attacken aus. Treten bei Betroffenen mehr als zweimal im Monat Attacken auf, die länger als 72 Stunden dauern, kommt auch eine medikamentöse Behandlung infrage. dpa/tmn/sh

Lesen Sie dazu auch
Themen folgen

Die Diskussion ist geschlossen.