Wie man der Waage Paroli bieten kann
AOK hat zu Bewegung und Ernährung Tipps
Zwischen Weihnachten und Dreikönig haben Kalorien Hochsaison. Bis zu fünf Kilogramm nehmen manche Deutsche in diesem Zeitraum zu. Dabei ist es gar nicht so schwer, trotz Schlemmerzeit das Gewicht zu halten. Leichte Kost und Bewegung heißen die Zauberwörter.
Brunhilde Konrad-Wagner, Ernährungsfachkraft bei der AOK für den Landkreis Günzburg gibt Tipps: Oft genügt es schon, anstatt einer fettreichen eine fettarme Zubereitungsart zu wählen, wie
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