Weiter mit Tracking durch Dritte

Besuchen Sie unsere Website mit externen Inhalten, personalisierter Werbung und Werbetracking durch Dritte. Details und Informationen zu Cookies, Verarbeitungszwecken sowie Ihrer jederzeitigen Widerrufsmöglichkeit finden Sie in der Datenschutzerklärung und in den Privatsphäre-Einstellungen.

Weiter mit dem PUR-Abo

Nutzen Sie unser Angebot ohne Werbetracking durch Dritte für 4,99 Euro/Monat. Kunden mit einem bestehenden Abo (Tageszeitung, e-Paper oder PLUS) zahlen nur 0,99 Euro/Monat. Informationen zur Datenverarbeitung im Rahmen des PUR-Abos finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Zum Angebot Bereits PUR-Abonnent? Hier anmelden

Einwilligung: Durch das Klicken des "Akzeptieren und weiter"-Buttons stimmen Sie der Verarbeitung der auf Ihrem Gerät bzw. Ihrer Endeinrichtung gespeicherten Daten wie z.B. persönlichen Identifikatoren oder IP-Adressen für die beschriebenen Verarbeitungszwecke gem. § 25 Abs. 1 TTDSG sowie Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO durch uns und unsere bis zu 220 Partner zu. Darüber hinaus nehmen Sie Kenntnis davon, dass mit ihrer Einwilligung ihre Daten auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz-Niveau verarbeitet werden können.

Tracking durch Dritte: Zur Finanzierung unseres journalistischen Angebots spielen wir Ihnen Werbung aus, die von Drittanbietern kommt. Zu diesem Zweck setzen diese Dienste Tracking-Technologien ein. Hierbei werden auf Ihrem Gerät Cookies gespeichert und ausgelesen oder Informationen wie die Gerätekennung abgerufen, um Anzeigen und Inhalte über verschiedene Websites hinweg basierend auf einem Profil und der Nutzungshistorie personalisiert auszuspielen.

Externe Inhalte: Zur Ergänzung unserer redaktionellen Texte, nutzen wir in unseren Angeboten externe Inhalte und Dienste Dritter („Embeds“) wie interaktive Grafiken, Videos oder Podcasts. Die Anbieter, von denen wir diese externen Inhalten und Dienste beziehen, können ggf. Informationen auf Ihrem Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten.

Verarbeitungszwecke: Personalisierte Werbung mit Profilbildung, externe Inhalte anzeigen, Optimierung des Angebots (Nutzungsanalyse, Marktforschung, A/B-Testing, Inhaltsempfehlungen), technisch erforderliche Cookies oder vergleichbare Technologien. Die Verarbeitungszwecke für unsere Partner sind insbesondere:
Informationen auf einem Gerät speichern und/oder abrufen

Für die Ihnen angezeigten Verarbeitungszwecke können Cookies, Gerätekennungen oder andere Informationen auf Ihrem Gerät gespeichert oder abgerufen werden.

Personalisierte Anzeigen und Inhalte, Anzeigen und Inhaltsmessungen, Erkenntnisse über Zielgruppen und Produktentwicklungen

Anzeigen und Inhalte können basierend auf einem Profil personalisiert werden. Es können mehr Daten hinzugefügt werden, um Anzeigen und Inhalte besser zu personalisieren. Die Performance von Anzeigen und Inhalten kann gemessen werden. Erkenntnisse über Zielgruppen, die die Anzeigen und Inhalte betrachtet haben, können abgeleitet werden. Daten können verwendet werden, um Benutzerfreundlichkeit, Systeme und Software aufzubauen oder zu verbessern.

  1. Startseite
  2. Panorama
  3. Gesundheit: Flugreisen: Das hilft gegen Thrombose

Gesundheit
22.07.2014

Flugreisen: Das hilft gegen Thrombose

Enge in der Economy-Class - das Thrombose-Risiko wird von vielen Passagieren unterschätzt.
Foto: DPA

Vor allem bei langen Flügen erhöht sich durch langes Sitzen auf engstem Raum das Risiko einer Thrombose. Bereits kleine Übungen können der Gefäßerkrankung vorbeugen.

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Mit den jetzt beginnenden Ferien begeben sich wieder viele Menschen an ihr Urlaubsdominizil. Vor allem bei langen Flügen, aber auch bei Reisen per Bus, Bahn oder Auto erhöht sich durch langes Sitzen, wenig Bewegung und trockene Luft das Risiko einer Thrombose. Eine solche entsteht meist dadurch, dass sich das Blut im Knie und in der Leiste staut - und so schlechter zurück zum Herzen fließt.

Gerade Personen, die zu den Risikogruppen dieser Gefäßerkrankung zählen, sollten besonders achtsam sein. Zu diesen gehören unter anderem Menschen mit Diabetes, familiärer Thromboseneigung, Übergewicht beziehungsweise Adipositas, aber auch Raucher, Schwangere und Frauen, die die Antibabypille einnehmen.

Gegen Thrombose: Waden massieren, Beine vertreten

Laut dem Naturheilverfahren Fachportal heilpraxisnet.de sind schon kleine Maßnahmen sehr hilfreich, der Bildung von Blutgerinseln in den Gefäßen entgegenzuwirken: Reisende sollten beispielsweise ihre Beine nicht übereinanderschlagen, sondern ausgestreckt lassen. Empfehlenwert sei es auch, zwischendurch die Waden zu massieren sowie, falls möglich, seine Beine zu vertreten. Falls es dafür zu eng zu geht, gibt es auch Übungen, die sich auf kleinstem Raum durchführen lassen: So könne man etwa die Schuhe ausziehen und die Zehen abwechselnd spreizen und krallen, empfiehlt heilpraxisnet.de.

Schon vor der Reise gilt es, auf passende Kleidung zu achten. Denn auch die Garderobe kann die Bewegungsfreiheit unnötig einschränken. (AZ)

Themen folgen

Die Diskussion ist geschlossen.