Besuchen Sie unsere Website mit externen Inhalten, personalisierter Werbung und Werbetracking durch Dritte.
Details und Informationen zu Cookies, Verarbeitungszwecken sowie Ihrer jederzeitigen Widerrufsmöglichkeit
finden Sie in der Datenschutzerklärung und in den
Privatsphäre-Einstellungen.
Weiter mit dem PUR-Abo
Nutzen Sie unser Angebot ohne Werbetracking durch Dritte für 4,99 Euro/Monat.
Kunden mit einem bestehenden Abo (Tageszeitung, e-Paper oder PLUS) zahlen nur 0,99 Euro/Monat.
Informationen zur Datenverarbeitung im Rahmen des PUR-Abos finden Sie in der
Datenschutzerklärung.
Einwilligung:
Durch das Klicken des "Akzeptieren und weiter"-Buttons stimmen Sie der Verarbeitung der auf Ihrem Gerät bzw.
Ihrer Endeinrichtung gespeicherten Daten wie z.B. persönlichen Identifikatoren oder IP-Adressen für die
beschriebenen Verarbeitungszwecke gem. § 25 Abs. 1 TTDSG sowie Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO durch uns und unsere
bis zu 220 Partner zu. Darüber hinaus nehmen Sie Kenntnis davon,
dass mit ihrer Einwilligung ihre Daten auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz-Niveau
verarbeitet werden können.
Tracking durch Dritte:
Zur Finanzierung unseres journalistischen Angebots spielen wir Ihnen Werbung aus, die von Drittanbietern kommt.
Zu diesem Zweck setzen diese Dienste Tracking-Technologien ein.
Hierbei werden auf Ihrem Gerät Cookies gespeichert und ausgelesen oder Informationen
wie die Gerätekennung abgerufen, um Anzeigen und Inhalte über verschiedene Websites hinweg basierend auf einem Profil
und der Nutzungshistorie personalisiert auszuspielen.
Externe Inhalte:
Zur Ergänzung unserer redaktionellen Texte, nutzen wir in unseren Angeboten externe Inhalte und
Dienste Dritter („Embeds“) wie interaktive Grafiken, Videos oder Podcasts. Die Anbieter, von
denen wir diese externen Inhalten und Dienste beziehen, können ggf. Informationen auf Ihrem
Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten.
Verarbeitungszwecke:
Personalisierte Werbung mit Profilbildung, externe Inhalte anzeigen, Optimierung des Angebots (Nutzungsanalyse,
Marktforschung, A/B-Testing, Inhaltsempfehlungen), technisch erforderliche Cookies oder vergleichbare Technologien.
Die Verarbeitungszwecke für unsere Partner sind insbesondere: Informationen auf einem Gerät speichern und/oder abrufen
Für die Ihnen angezeigten Verarbeitungszwecke können Cookies, Gerätekennungen oder andere
Informationen auf Ihrem Gerät gespeichert oder abgerufen werden.
Personalisierte Anzeigen und Inhalte, Anzeigen und Inhaltsmessungen, Erkenntnisse über
Zielgruppen und Produktentwicklungen
Anzeigen und Inhalte können basierend auf einem Profil personalisiert werden. Es können mehr
Daten hinzugefügt werden, um Anzeigen und Inhalte besser zu personalisieren. Die Performance
von Anzeigen und Inhalten kann gemessen werden. Erkenntnisse über Zielgruppen, die die
Anzeigen und Inhalte betrachtet haben, können abgeleitet werden. Daten können verwendet
werden, um Benutzerfreundlichkeit, Systeme und Software aufzubauen oder zu verbessern.
Fasten: Tipps für das Fasten: Was beim Verzicht zu beachten ist
Fasten
07.03.2017
Tipps für das Fasten: Was beim Verzicht zu beachten ist
Fastenzeit: Diese Zeit nehmen viele zum Anlass, mehr auf gesunde Ernährung zu achten.
Foto: Kai Remmers (dpa)
Nach Aschermittwoch heißt es für viele Menschen: Fasten! Doch das sollte man nicht mit einem abrupten Ernährungswechsel gleichsetzen. Was man beachten sollte.
Am ersten März (Aschermittwoch) hat die Fastenzeit begonnen. Doch von wann bis wann fastet man eigentlich? Und was sollte man beim Fasten beachten?
Tipps für das Fasten: Langsam anfangen
Von heute auf morgen auf alles zu verzichten, fällt dann aber manch einem schon einmal schwer.
Wer streng fasten möchte, sollte daher langsam einsteigen, rät Rainer Matejka von der auf Naturheilverfahren spezialisierten Malteser Klinik von Weckbecker. Am besten trinkt man schon in den zwei bis drei Tagen vorher keinen Kaffee und schwarzen Tee mehr und stellt die Ernährung auf leicht verdauliche Speisen wie Kartoffeln, Hirse oder Vollkornreis um. Fleisch und Wurst sollten nicht mehr gegessen werden. Wer sich an diesen Tipp hält, hat in den ersten Tagen des Fastens weniger Probleme, ganz ohne feste Nahrung auszukommen.
Fasten für Jedermann: Die zehn besten Tipps zur Fastenzeit in Bildern
Foto: Daniel Karmann/dpa
Worauf beim Fasten verzichten?
Fasten ist für jeden Menschen anders. Mittlerweile verzichten viele nicht mehr nur auf Nahrung beim Fasten. Auch bestimmte Gewohnheiten werden versucht, abgebaut zu werden. Ein besonderer Favorit zum Fasten nach Karneval: Alkohol.
Im religiösen Sinne soll das Fasten ein Zeichen dafür sein, dass man Buße tun und Dinge überdenken will. Man gönnt sich mehr Ruhe und betet, um sich selbst und Gott wieder näher zu kommen.
Doch im Trend ist heutzutage auch modernes Fasten - teilweise ganz ohne religiösen Hintergrund. Immer mehr Menschen verzichten dann in der Fastenzeit auf Smartphone, E-Mails oder Ähnliches.
Auch andere Religionen, etwa das Judentum und der Islam, kennen Zeiten des Fastens. Das Judentum kennt Fastentage wie den Jom Kippur und Tischa beAv. Im Islam ist der Fastenmonat der Ramadan.
Letztendlich ist beim Fasten der eigentliche Grund immer derselbe: Das, was einem schadet, bewusst zu meiden und sich selbst und vielleicht auch anderen damit etwas Gutes zu tun.
Fasten: Die genauen Daten im Überblick
Die Fastenzeit in der Westkirche umfasst den 40-tägigen Zeitraum des Fastens und Betens in Vorbereitung auf das Osterfest. Sie richtet sich direkt nach Ostern. Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch - das ist dieses Jahr am 1. März - und endet je nach Tradition am Ostersonntag oder in der Osternacht - also der Nacht vom Ostersamstag beziehungsweise am Karsamstag zum Ostersonntag. Der Ostersonntag fällt dieses Jahr auf den 16. April.
Die Diskussion ist geschlossen.