Donnerstag, 23. Februar 2017

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Motivations-Tipps

Motivations-Tipps: Im Januar mit Sport starten - und das ganze Jahr dranbleiben Im Januar mit Sport starten - und das ganze Jahr dranbleiben

Im Januar melden sich viele im Fitnessstudio an. Sich das ganze Jahr über zu motivieren, ist aber gar nicht so einfach. Beim Durchhalten hilft unter anderem, die Ziele zunächst...

Schwitzkur

Schwitzkur: Aus dem Saunagang keinen Sport machen Aus dem Saunagang keinen Sport machen

An kalten Tagen lieben es viele, sich in der Sauna aufzuwärmen. Das stärkt außerdem das Immunsystem. Gesund ist das Schwitzen aber nur, wenn Saunagäste auf ihren Körper hören.

Abseits der Skipisten

Abseits der Skipisten: Skitouring ist ausdauerförderndes Abenteuer in der Natur Skitouring ist ausdauerförderndes Abenteuer in der Natur

Die meisten Wintersportler lieben es, die Piste hinunterzusausen. Doch auch der Aufsteig kann zu einem ganz besonderen Erlebnis werden - wenn man auf einen Lift verzichtet und den...

Pistenjäger oder Genuss-Carver

Pistenjäger oder Genuss-Carver: Skilänge bestimmen: Fahrstil ist wichtiger als Körpergröße Skilänge bestimmen: Fahrstil ist wichtiger als Körpergröße

Viel Freude am Skifahren haben nur diejenigen, die auf den passenden Brettern unterwegs sind. Einfluss auf die geeignete Skilänge hat etwa die Körpergröße. Doch es gibt noch mehr,...

Sport im Winter

Das große Lebensmittelquiz
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