Vorerst: Nie wieder Alkohol

Ganz oben auf der Hitliste des modernen Fastens steht der Verzicht auf Alkohol. 67 Prozent der Männer und Frauen sind laut einer repräsentativen Umfrage der Krankenkasse DAK in der Fastenzeit bereit auf das Gläschen Schampus oder das Feierabendbierchen zu verzichten. Alkohol hat jede Menge Kalorien und regt den Appetit an. Wer also auf Alkohol verzichtet kann durchaus ein wenig Pfunde verlieren.

Oft wird die Fastenzeit nämlich auch als Diätphase uminterpretiert. Vor allem Frauen lassen Schokolade und Gummibärchen in den Vorratsräumen verstauben. Dem Winterspeck wird der Kampf angesagt, schließlich muss bis zum Sommer wieder die Bikinifigur her.

Raucherinnen und Raucher wollen in der Fastenzeit die Finger vom Glimmstängel lassen und versuchen sich das Rauchen ab zu gewöhnen.

Leben ohne Facebook und Co.

Knapp jeder dritte Deutsche kann sich vorstellen in der Fastenzeit auf Computer, Internet oder Smartphone zu verzichten. Einmal nicht ständig erreichbar sein, keine 100 E-Mails am Tag bekommen und nicht 385 Neuigkeiten bei Facebook checken: Dieses offline Leben können sich laut der Umfrage mehr Frauen als Männer vorstellen.

Doch die Deutschen setzen sich stattdessen nicht etwa vor den Fernseher, denn den versuchen rund ein Drittel der Deutschen (34 Prozent) in der Zeit von Aschermittwoch bis Ostersonntag auszulassen.

Nur ein Bruchteil der Deutschen (19 Prozent) ist bereit das Auto stehen zu lassen und auf Fahrrad oder öffentliche Verkehrsmittel umzusteigen.

Von Aschermittwoch bis ?

Die guten Vorsätze stehen. Die anfängliche Umsetzung klappt super. Ein paar Tage geht es auch mal ohne Alkohol, Süßigkeiten, Fleisch, Zigaretten und Internet. Doch meist hält die Begeisterung nicht lange an und die guten Vorsätze werden schnell über den Haufen geworfen. Die nächste Facebook-Party mit Alkohol, leckeren Häppchen und Zigaretten kommt bestimmt.

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