Montag, 21. April 2014

Themenwelten   |   Wirtschaft

Photo-K, Fotolia.com

Stress am Arbeitsplatz kann durchaus positiv sein. Fehlt jedoch das Gefühl für Überforderung, kann sich das schnell ändern - bis hin zur Abhängigkeit, warnt Experte Götz Mundle.

Wer mit Stress am Arbeitsplatz nicht richtig umgehen kann, kann nach Ansicht von Experten sogar davon abhängig werden. «Die Menschen suchen Herausforderungen, aber die Frage ist, wie gehen wir damit um», sagt der Ärztliche Geschäftsführer der Oberbergkliniken, Götz Mundle. «Kenne ich meine Grenzen und habe ich noch ein Gefühl dafür, wann es zu viel ist?»

Bedenklich werde es, wenn die Wahrnehmung von Stress verloren gehe, dann könne es zu süchtigen Strukturen kommen, sagt Mundle. «Stress kennt jeder. Er kann bei einem bewussten Umgang zu Sinnerfüllung, Zufriedenheit und Gesundheit führen. Das ist die Herausforderung, die der Mensch braucht, um zu wachsen.» Allerdings nehme die Arbeit in unserer Gesellschaft einen immer größeren Stellenwert ein - die Anforderungen würden höher, Multitasking nehme zu. Bei Menschen, die nicht mehr das richtige Gespür für Überforderung haben, könne Stress daher auch ins Gegenteil umschlagen.

Dreh- und Angelpunkt

«Wer denkt, ich kann alle Arbeiten erledigen und für jeden alles machen, der läuft Gefahr, süchtig zu werden», sagt Mundle. Die Arbeit werde dann Dreh- und Angelpunkt im Leben, Beziehungen zu anderen Dingen, zu anderen Menschen und vor allem zu sich selbst verlieren an Wert. «Der Mensch ist 16 Stunden am Tag nur noch Arbeit.» Eine solche Sucht könne selbst zu körperlichen Entzugserscheinungen führen.

Eine Möglichkeit sei, mit den Arbeitssüchtigen zu üben, wieder einmal innezuhalten. «Sie müssen lernen, Pausen zu machen. Durch Achtsamkeit und Meditation lernen sie, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und in sich hinein zu horchen», sagt Mundle. «Erst dann haben die Menschen wieder ihre fünf Sinne bei sich und sind in der Lage, bewusst zu entscheiden: Das kann und will ich meistern und das nicht.» (dpa)

Facebook Twitter Google Buzz

Weitere Themen

Fachhändler vor Ort 16.04. Extra

Fachhändler vor Ort 16.04. Extra: „Qualität direkt vom Hersteller“ „Qualität direkt vom Hersteller“

Seit 1992 führen Max und Brigitte Kempfle das Rohrenfelser Unternehmen in fünfter Generation. Heute werden auf einer Fläche von 12.000 Quadratmetern Küchen gefertigt, deren...

Weiterbildung

Weiterbildung: Mit Weiterbildung im Beruf vorankommen Mit Weiterbildung im Beruf vorankommen

Weiterbildung fördert die berufliche Karriere. Deutsche Arbeitnehmer zeigen großes Interesse.

Steuer & Recht

Steuer & Recht: Von Kindergeld bis Babysitter Von Kindergeld bis Babysitter

Kinderwagen, Spielzeug und neue Turnschuhe - der Nachwuchs braucht viel, und das geht schnell ins Geld. Der Staat fördert Familien aber über das Steuerrecht. Einige der...


Finanzrechner

Das große Währungsquiz
Wirtschafts-Quiz
Umfrage
Wie legen Sie Ihr Geld an?

Moneyspecial

Wirtschaftsschaufenster