Gute Nacht, Wertingen!
Wie gut die Menschen im Zusamtal sich von den Strapazen des Alltags erholen
Den Schlaf des Menschen hat der deutsche Philosoph Arthur Schoppenhauer einst mit dem Aufziehen für die Uhr verglichen. Eine neue Studie hat aufgezeigt, dass das Schlafverhalten in den unterschiedlichen Ländern und Städten wie zum Beispiel New York, Brisbane, Berlin und München sehr variiert. Beeinflusst wird dieses von verschiedenen Faktoren. So kommen die Münchner und Berliner beispielsweise schlaftechnisch durchschnittlich auf sechs Stunden und 45 Minuten pro Tag. Wie aber schläft es sich in Wertingen und Umgebung?
„In unserer ruhigen Region sind Schlafprobleme kein so großes Thema“, wie eine Mitarbeiterin der Wertinger Stadtapotheke und einige befragte Passanten auf Nachfrage bestätigen. Zu den Hauptfaktoren, welche sich negativ auf das Schlafverhalten auswirken können, gehören zum einen Stress, aber auch zu viel Schlaf. Beispielsweise könne Letzteres dazu führen, dass man am Abend schlechter einschlafen kann und so am nächsten Morgen nicht fit für den Tag ist. Akuter Schlafmangel erhöhe zudem das Krankheitsrisiko, sowohl für psychische als auch physische Erkrankungen, wie das Burnout-Syndrom oder auch Angstzustände. Aus diesem Grund sei ausreichend Schlaf außerordentlich wichtig und der Bedarf des Einzelnen individuell“, führt die Expertin auf. Grundsätzlich aber gilt: „Es gibt da keine Pauschalzeit “, erklärt die Mitarbeiterin der Stadtapotheke.
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