So schont man den Rücken
Stress drückt auf den Rücken. Daher sind Perfektionisten stark gefährdet. Obwohl sich die Faktoren der Menschen im Laufe der Zeit geändert haben, bleiben die Auswirkungen dieselben. Referentin Christiane Mayer zeigt Wege für mehr Gelassenheit auf
Schon die Jäger in der Steppe vor 4000 Jahren hatten Rückenschmerzen. Denn sie hatten Stress. Das versichert Christiane Mayer ihren Zuhörern im Binswanger Schützenheim. Schon unsere Vorfahren kannten durchaus Angst und Belastungen. Suchten sie ein warmes Plätzchen, musste einer voraus in die vermeintlich sichere Höhle.
In der Gegenwart lauern andere Gefahren: „Perfektionisten sind die potenziellen Opfer des heutigen Säbelzahntigers.“ Zeitdruck, monotone und gefährliche Arbeiten, Über- und Unterforderung, aber auch Zukunftsängste und Einsamkeit belasten den Menschen. Das Fazit der Referentin: „Fast alle Stressoren entstehen im Kopf, doch wir reagieren körperlich.“
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