Belastung der Halswirbelsäule: Machen Smartphones unsere Wirbelsäule kaputt?

Milliarden Menschen schauen jeden Tag auf ihr mobiles Engerät - und riskieren damit ihre Gesundheit. Denn wenn der Kopf nach vorne geneigt wird, um auf den Bildschirm des Tablets oder Smartphones zu blicken, wirkt eine enorme Belastung auf die Halswirbelsäule. Eine Studie sollte herausfinden, wie groß die Kräfte sind, die täglich auf die Wirbelsäule wirken.

Im Fachblatt "Surgival Technology International" wurde die Studie von Dr. Kenneth K. Hansraj, Chef-Chirurg am New Yorker Krankenhaus für Wirbelsäulenchirurgie, veröffentlicht. Die Auswirkungen von der Position und Haltung des Kopfs auf die gesamte Wirbelsäule sind demnach enorm. Die gesundheitlichen Probleme, die dadurch hervorgerufen werden können, reichen von Bandscheibenvorfällen bis zu Herz-Kreislauf-Problemen.

Schlechte Haltung durch Smartphones schadet dem Körper

Die "Generation Kopf unten" ist durch das Smartphone also gesundheitlichen Risiken ausgesetzt. Experten haben bereits vor dieser Studie festgestellt, dass die Belastung des Nackens das Ergebnis einer schlechten Haltung ist. Die Wirbelsäule wird durch die Nutzung von Smartphones, die zum Beugen des Kopfes führt, immer stärker belastet. So verliert die Halswirbelsäule ihre natürliche Krümmung.

Schon eine geringe Neigung reicht, um die Rücken- und vor allem Nackenwirbelsäule einer um vielfaches höheren Belastung auszusetzen. Um einer starken Belastung und möglichen Schäden durch eine fehlerhafte Haltung entgegenzuwirken, rät Hansraj, auf eine gesunde Körperhaltung zu achten. Eine schlechte Haltung kann generell zu chronischen Schmerzen, Herzerkrankungen und Depressionen führen. Wer das Smartphone auf Augenhöhe hält, sieht vielleicht ungewöhnlich aus - die Wirbelsäule wird dadurch aber geschont. sh