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Gesundes Getränk am Morgen: Lauwarmes Zitronenwasser tut dem Körper richtig gut
Gesundes Getränk am Morgen
04.08.2015
Lauwarmes Zitronenwasser tut dem Körper richtig gut
Zitronen im Wasser: Besonders im Morgen ist das eine gesunde Alternative zu Kaffee und Co.
Foto: Symbolbild: David Ebener (dpa)
Zitronenwasser ist ein Heilmittel, das jeder leicht zu Hause selbst herstellen kann. Doch welche positiven Effekte bringt Zitronenwasser am Morgen überhaupt mit sich?
Zitronenwasser ist gesundes Getränk, das besonders zum Trinken am Morgen geeignet ist. Denn der Trunk liefert dem Körper wichtige Nährstoffe und neue Flüssigkeit, da der Körper während des Schlafens viel Flüssigkeit aufbraucht. Zudem wird die Verdauung dadurch angeregt - deshalb gilt Zitronenwasser auch als Abnehmhilfe. Die entgiftende Wirkung soll sich vor allem auf die Leber positiv auswirken, die Vitamine unterstützen das Immunsytem.
Gesund: Zitronenwasser hat eine heilende Wirkung
Um von der heilenden Wirkung von Zitronenwasser profitieren zu können, muss auf ein paar Dinge geachtet werden. So darf laut Heilpraxisnet.de das verwendete Wasser weder zu warm, noch zu kalt sein - sonst werden Nährstoffe zerstört oder die Verdauung beeinträchtigt. Am besten wird ein Liter Wasser kurz aufgekocht. Ist das Wasser abgekühlt und lauwarm, so können der Saft einer halben Zitrone und die andere Hälfte in Scheiben hinzugefügt werden. So entsteht Zitronenwasser mit Vitamin C, Kalzium und Kalium, das dem Körper gut tut. sh
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