Das ist Qigong
Qigong - kurz und knapp erklärt.
Qigong bedeutet frei übersetzt so viel wie „Arbeit am Qi“. Dabei bezeichnet Qi (gesprochen „tschi“) die Lebensenergie, die nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch Leitbahnen im Körper, sogenannte Meridiane, fließt.
Nach Auffassung der TCM entstehen Krankheiten durch Störungen des Energieflusses. Mit speziellen Qi-gong-Übungen sollen die physische und psychische Gesundheit gestärkt und die Lebensqualität verbessert werden. Dazu zählen langsame, fließende Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen sowie Atemtechniken.
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