Freizeit: Frühsport mal anders im Aichacher Stadtgarten
Hanna Rehm bietet ein etwas anderes Fitnesstraining an. Auf welche Übungen die 26-jährige Physiotherapeutin setzt und warum das Wetter keine Rolle spielt.
Das Gras im Aichacher Stadtgarten ist noch leicht gefroren. Grau in grau zeigt sich der 2. Weihnachtsfeiertag im Wittelsbacher Land. Auf den Fußwegen entlang der Paar ist um 10 Uhr noch nicht viel los, es ist still. Plötzlich wird diese Stille unterbrochen. Musik schallt aus einer kleinen Lautsprecherbox. Acht Personen rollen ihre Sportmatten aus und beginnen mit ihrem Training. Frühsport ist angesagt bei Hanna Rehm und ihrer Sportgruppe. „Draußen Fit“ heißt das Angebot der gelernten Physiotherapeutin – regelmäßig gehen die 26-Jährige und ihre Schützlinge in den Stadtgarten und legen los. Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen stehen heute auf dem Programm – und das trotz der Temperaturen von Minus drei Grad.
Hanna Rehm: „Jeder soll an seine Grenzen gehen“
Dick eingepackt hat sich die Truppe im Stadtgarten versammelt. In Zweierteams werden die Trainingseinheiten bewältigt. Schon nach den ersten Übungen nehmen die meisten Teilnehmer die dicken Winterjacken ab. Die Sportler kommen bei Läufen und Ganzkörperübungen ins Schwitzen. Geräte hat Hanna Rehm nicht mitgebracht. „Alles was man braucht, ist eine Sportmatte und eine Trinkflasche“, erklärt Rehm, die „Draußen Fit“ seit rund zwei Jahren anbietet. „Mir geht es um die körperliche Fitness. Das ist kein Bauch-Beine-Po-Kurs für Frauen mittleren Alters, aber auch kein Fitnessstudio. Ich will den Normalo fit machen und die Kraftausdauer verbessern“, so Rehm, die nebenberuflich als Personal Trainerin arbeitet.
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