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  3. Fischach: Sport ist auch eine Sache für die ältere Generation

Fischach
25.04.2016

Sport ist auch eine Sache für die ältere Generation

Regen in der Staudenlandhalle? Von wegen: Beim Regenschirmtanz zeigten die flotten Damen und Herren die Choreografie von Angelika Schaffer.
Foto: Michaela Krämer

Beim Seniorensporttag in Fischach steht der Spaß im Vordergrund. Dabei ist die Bewegung im Alter besonders wichtig.

Was für ein Seniorensporttag! Bereits zum 25. Mal wurde diese Veranstaltung durchgeführt, aber so viele Sportbegeisterte wie dieses Mal gab es in der Staudenlandhalle noch nie. Das hat einen Grund: „In der Gemeinschaft macht der Sport noch einmal so viel Spaß“, sagt Marlies Schenk. Sie weiß, wovon sie spricht, denn sie ist seit 40 Jahren Übungsleiterin für Senioren. Jede Woche trifft sie sich für eine Stunde mit ihren Damen in der Gymnastikgruppe. Für sie ist es Ehrensache, am Seniorensporttag in der Staudenlandhalle mitzumachen, der gebührend bei Kaffee und Kuchen gefeiert wurde. Zeit, mit einigen Vorurteilen aufzuräumen:

Behauptung 1 Sport ist nichts für alte Knochen. Von wegen! Das größte Problem sei, den inneren Schweinehund zu überwinden, weiß die Übungsleiterin. Ist man jedoch erst einmal Mitglied im Verein, kommt die Motivation von selbst. „Man muss gar nicht Fußball oder Tennis spielen. Bewegung durch Tanzen oder Gymnastik ist genau das, was wir uns unter Sport für Ältere vorstellen“, erzählt Schenk. Und dann geht es auch schon rund unter dem Motto „Fit und beweglich im Alter“. Nach einer Aufwärmrunde „Gemeinsames Bewegen“ an den Tischen wurde das eine oder andere bereits verzehrte Stück Kuchen zunächst einmal abtrainiert. Zur schwungvollen Musik machte es den zahlreichen Besuchern sichtlich Spaß, Arme und Beine im Rhythmus der Melodien zu bewegen: Hoch das Bein, die Arme strecken und kreisen lassen. Einatmen, groß machen, fallen lassen. Der ganze Körper muss gefordert werden. Arme nach vorne, Schultern zurück.

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