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Weniger Fleisch, mehr Gemüse sollte für eine gesunde Ernährung auf dem Einkaufszettel stehen, rät Ernährungsberaterin Ulrike Birmoser.
Frauen in Täfertingen bekommen Tipps zum gesunden Älterwerden. Mit der Ernährung ist viel zu machen
Die Menschen werden immer älter. Damit dieses Plus an Jahren gesund erlebt werden kann, gelte es sich bewusst zu ernähren, riet Ulrike Birmoser bei einem Vortrag beim Frauenbund Täfertingen. Oft sei dies schon durch kleinere Veränderungen des Lebensstils zu erreichen.
„Es ist nie zu spät, über die Ernährung nachzudenken“, forderte die Ernährungsberaterin die zahlreich erschienenen Frauen auf. Dafür hatte sie viele Tipps mitgebracht. Zuhörerin Conny Cyris erklärte, dass sie sich zunehmend für das Thema interessiere. Nicht zuletzt angeregt durch ihre Kinder koche sie fleischfrei mit viel Gemüse. Andere Frauen berichteten von so einigen unangenehmen Zipperlein, wie Unverträglichkeiten von Milch oder Sodbrennen.
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