Stadtbergen: Locker durch den Lockdown: So geht Basketball mit Melone

Plus Warum Emanuel Richter, der Trainer des Regionalligisten BG Leitershofen/Stadtbergen, derzeit den Basketball durch eine Melone ersetzt.

VonOliver Reiser

Die Corona-Pandemie hat den Sportbetrieb zum zweiten Mal in diesem Jahr lahmgelegt. Überflüssige Pfunde und allgemeine Trägheit drohen sich auszubreiten. Um dem entgegenzuwirken, wollen wir Sie in den nächsten Tagen und Wochen mit Anregungen versorgen, wie Sie fit durch den Lockdown und über die Feiertage kommen. Dazu werden Ihnen bekannte Sportler, Trainer der Spitzenmannschaften, Übungsleiter, aber auch Personalcoaches und Ernährungsberater aus dem Augsburger Land nützliche Tipps geben. In dieser Folge zeigt Emanuel Richter, Trainer des Regionalligisten BG Leitershofen/Stadtbergen, wie er den Basketball durch eine Melone ersetzt.

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Basketball in Stadtbergen: Die momentane Situation ist grausam

Etwas ganz besonderes hat sich Emanuel Richter ausgedacht. Statt einem Basketball spielt dabei eine Melone eine wichtige Rolle. Der Headcoach der Regionalliga-Basketballer der BG Leitershofen/Stadtbergen muss nämlich schon seit Wochen mit seinen Schützlingen online trainieren. „Wir machen HIIT. Das ist ein High Intensiv Intervall Training, bei dem innerhalb von 30 Minuten durch einen schnellen Wechsel von Belastung und Ruhe ein Schock für den Körper erzeugt wird. Sehr anstrengend, aber sehr effizient für die Fettverbrennung", erklärt Richter. Das Üben im Wohnzimmer vor Fernseher, Laptop oder Handy könne das gemeinsame Training in der Halle jedoch nicht ersetzen. „Die momentane Situation ist grausam“, sehnt er den Tag herbei, an dem er mit seiner Mannschaft wieder auf dem Parkett stehen darf. Möglichst vor vielen Zuschauern. „Am 14. Januar wird entschieden, ob es im März los geht mit der Saison“, wartet er sehnsüchtig auf den Startschuss.

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