Ist Eisbaden gesund oder gefährlich? Eine Expertin klärt auf

Diedorf

Gesund oder gefährlich? Das kann man beim Eisbaden falsch machen

Seit fünf Jahren steigt Jana Konrad im Winter in eiskaltes Wasser. Das soll viele Vorteile für den Körper bringen. So erleben Anfänger das Eisbad in der Schmutter.

Von Cordula Homann |

29.03.25, 19:00 Uhr

Acht Grad war das Wasser der Schmutter am Samstag warm. Der Gang ins Wasser gehörte für Freiwillige am Tag des Wassers am Umweltzentrum dazu. Foto: Cordula Homann

Angenehm warm ist es am Samstag, doch das wird sich schlagartig ändern. Gesundheitsexpertin Jana Konrad bringt einigen Mutigen die vielen Vorteile des richtigen Eisbadens nahe. Danach geht es in Badeanzug und Badehose raus an die Schmutter. Wer wagt den Schritt ins acht Grad kalte Wasser? Und was macht das mit einem?

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