Fit werden zwischen Aschermittwoch und Ostern - das nehmen sich viele Menschen vor. Gemeinsam mit Personaltrainerin und Fitness-Influencerin Renate Dumreicher von Samoja Fitness aus Neusäß kann das mit neuen Ideen gelingen. Warum nicht mit einer Mischung aus Tanz und Yoga? „Vor 20 Jahren habe ich voller Begeisterung Step und Aerobic unterrichtet. Daher bin ich nun überglücklich, etwas Neues gefunden zu haben, das weniger die Gelenke und den Beckenboden belastet“, erklärt Renate Dumreicher. „Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, den ganzen Körper beweglich zu halten und dabei auch noch zu stärken. Durch die Abstimmung der Positionen auf den Rhythmus der Musik und den fließenden Übergängen entsteht eine kleine Choreografie, wodurch das Gehirn mittrainiert wird“, so die zweifache Mutter.
Landkreis Augsburg
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