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Krumbach: Zum Tag der Rückengesundheit: Profis aus Krumbach geben Tipps
Krumbach
15.03.2021
Zum Tag der Rückengesundheit: Profis aus Krumbach geben Tipps
Von links nach rechts: Die Inhaber Ines Scharpf und Jonas Scharpf mit Niklas Dittmann (Dualer Student Interprofessionelle Gesundheitsversorgung). Im Schnitt liegt der Anteil der Wirbelsäulendiagnosen bei physiotherapeutischen Behandlungen laut einer Statistik des GKV-Spitzenverbandes bei knapp 40 Prozent. „Bei uns in der Praxis eher etwas weniger: knapp ein Drittel“, verrät Inhaber Jonas Scharpf.
Foto: Marc Hettich
Plus
Mit Video: Die Profis von der Physiotherapiepraxis Scharpf in Krumbach erklären, wie das Rückgrat in Form bleibt und geben praktische Tipps für die Zeit im Homeoffice.
VonMarc Hettich
„Die beste Haltung ist die nächste Haltung“ – dieses Mantra der Rückengesundheit wiederholen Ines und Jonas Scharpf immer wieder, denn es enthält eine sehr wichtige Botschaft: „Bei sitzender Tätigkeit ist das wichtigste die Abwechslung in der Haltung. Es empfiehlt sich, möglichst kurze Zeiten in derselben Position zu verharren“. Die beiden Physiotherapeuten aus Krumbach geben zum Tag der Rückengesundheit Tipps für ein gesundes Rückgrat.
Sie raten etwa zu regelmäßigen Bewegungspausen in Form von kleinen Übungen am Arbeitsplatz oder einem Spaziergang in der Mittagspause. „Die moderne Arbeitsergonomie gibt das durchaus her“, erläutert Jonas Scharpf. „Man geht mal zum Kopierer oder hält eine Besprechung am Stehtisch ab. Auch höhenverstellbare Schreibtische sind hilfreiche, werden aber oft nicht genutzt.“
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