Fit zum Firmenlauf: Die schönsten Jogging-Strecken in Augsburg
Läuft in Augsburg: Tausende bereiten sich auf den Firmenlauf am 21. Mai vor. Wir zeigen die schönsten Strecken und geben Tipps fürs gesunde Joggen.
Im kalten Winter gehörten die Wege in der Augsburger Stadtnatur vor allem fröstelnden Hundebesitzern mit ihren Tieren und ganz abgehärteten Sportlern. Mittlerweile erobern auch immer mehr Hobby-Läufer die Strecken. So einige von ihnen bereiten sich auch auf den Firmenlauf am 21. Mai vor. Doch beim Lauf-Training können Jogger viel falsch machen - vor allem wenn sie erst mit diesem Sport beginnen.
Der Augsburger Lauftrainer und Physiotherapeut Rolf Kunzmann rät Anfängern, sich erst einmal "mit dem Glück der Unterforderung" zufriedenzugeben. Lunge und das Herz-Kreislauf-System stellten sich zwar schnell auf die neue Belastung ein, Muskeln und Bänder müssten sich aber erst einmal daran gewöhnen.
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