Augsburg: Urlaub zuhause: Wo man in Augsburg Waldbaden kann

Plus Die Japaner haben das Waldbaden schon lange für sich entdeckt. Augsburg bietet sich als grüne Großstadt für einen solchen Spaziergang förmlich an. Doch es steckt noch mehr dahinter.

VonDiana Zapf-Deniz

Es ist noch früh am Morgen, und es regnet in Strömen. Kein guter Grund für einen Spaziergang im Grünen, oder doch? Es soll aber gar kein Spaziergang werden, sondern Shinrin Yoku. Das ist etwas völlig anderes: Es stammt aus dem Japanischen und heißt Waldbaden.

Entdeckt und wissenschaftlich erforscht wurde diese laut Studien nachweislich wirksame Naturtherapie Anfang der Achtzigerjahre in Japan. „Shinrin Yoku ist dort Teil des staatlichen Gesundheitssystems“, weiß Annette Born, die in Augsburg Kurse abhält. „Waldbaden senkt den Blutdruck, reduziert die Stresshormone, wirkt positiv auf die Psyche und stärkt das Immunsystem.“ Schlechtes Wetter gibt es bei Born nicht. Also heißt es trotz Skepsis der Teilnehmer auch an besagtem Regentag: Raus in die Natur. Und so bekommt das Wort Waldbaden gleich eine sehr reelle Bedeutung.

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