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Interview: Oberarzt: „Bewegung an frischer Luft verbessert das Immunsystem“
Interview
23.01.2021
Oberarzt: „Bewegung an frischer Luft verbessert das Immunsystem“
Ein Spaziergang gehört neben einer ausgewogenen Ernährung zu den Maßnahmen, die das Immunsystem unterstützen.
Foto: Thomas Warnack, dpa
Plus
Ein Oberarzt aus dem Universitätsklinikum Augsburg erklärt, was jeder tun kann, um die überlebenswichtige Arbeit des Systems zur Infektabwehr zu unterstützen.
Herr Dr. Wahle, Sie sind Internist und Facharzt für Klinische Immunologie am Uniklinikum Augsburg. Vor dem Hintergrund des grassierenden Corona-Virus fragen sich viele: Wie kann man sein Immunsystem stärken?
Dr. Matthias Wahle: Die Antwort mag banal erscheinen, aber eine messbare Verbesserung der Infektabwehr wird durch viel Bewegung an der frischen Luft erreicht. Dagegen ist eine Stärkung des Immunsystems durch die Einnahme von Präparaten, welche vermeintlich die Immunabwehr stärken, nicht belegt. Da hilft dann oft nur der Glaube daran. Der Verzicht auf Alkohol ist für die Infektabwehr hingegen günstig, denn Alkohol schwächt das Immunsystem messbar. Und Rauchen schädigt die lokale Infektabwehr – und zwar vor allem dort, wo der Rauch einwirkt, also in den Atemwegen.
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Themen folgen
Die Diskussion ist geschlossen.
VonGerd R.
23.01.2021
.. jeder holt sich seine "Meinung" aus dem Interview und Kommentiert sie nach seiner Vorstellung.
VonNicola L.
23.01.2021
Grundsätzlich gilt es festzustellen: Bei einer ausgewogenen Ernährung sind Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig."
Essen Sie regelmäßig Leber? Bewegen Sie sich täglich eine Stunde an der Sonne? Essen Sie jeden Tag Bio Obst, Nüsse und Gemüse? Essen Sie regelmäßig unbelasteten Wild Fisch? Rauchen Sie nicht? Trinken Sie keinen Alkohol? Sind Sie nicht schwanger? Haben Sie keine chronische Erkrankung?
Wenn Sie alle Fragen mit Nein beantworten können, brauchen Sie keine Nahrungserfänzung. Für alle anderen...
" Bewegen Sie sich täglich eine Stunde an der Sonne?". Ja, mindestens. Nur für Nebeltage kann ich nichts. Die restlichen Fragen: klares NEIN - manchmal. :-)
VonNorbert E.
23.01.2021
Gut verständlicher Beitrag zu dem komplexen Thema! Vielen Dank an Redaktion und Arzt! Und jetzt nichts wie raus an die frische Luft!
VonAlfred W.
23.01.2021
„Viel Bewegung an der frischen Luft verbessert messbar das Immunsystem“ Das sehe ich als medizinischer Laie auch so. Die FFP2-Maske verhindert gerade zu diesen Luftaustausch nicht unerheblich. Laufen ist eine Qual für mich mit diesen Masken. Meiner Meinung nach sind diese Masken schädlich beim Sport.
VonRobert M.
23.01.2021
Und wo steht, daß Sie beim Sport FFP2-Masken tragen müssen?
VonAlfred W.
23.01.2021
WHO setzt weiterhin auf Stoffmasken. https://www.n-tv.de/panorama/WHO-setzt-weiterhin-auf-Stoffmasken-article22311261.html
Die Diskussion ist geschlossen.
.. jeder holt sich seine "Meinung" aus dem Interview und Kommentiert sie nach seiner Vorstellung.
Grundsätzlich gilt es festzustellen: Bei einer ausgewogenen Ernährung sind Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig."
Essen Sie regelmäßig Leber? Bewegen Sie sich täglich eine Stunde an der Sonne? Essen Sie jeden Tag Bio Obst, Nüsse und Gemüse? Essen Sie regelmäßig unbelasteten Wild Fisch? Rauchen Sie nicht? Trinken Sie keinen Alkohol? Sind Sie nicht schwanger? Haben Sie keine chronische Erkrankung?
Wenn Sie alle Fragen mit Nein beantworten können, brauchen Sie keine Nahrungserfänzung. Für alle anderen...
https://www.labor-enders.de/2019/12/17/vitamin-d/#:~:text=Gegen%20Ende%20des%20Winters%20haben,nennenswerte%20Mengen%20an%20Vitamin%20D.
" Bewegen Sie sich täglich eine Stunde an der Sonne?". Ja, mindestens. Nur für Nebeltage kann ich nichts. Die restlichen Fragen: klares NEIN - manchmal. :-)
Gut verständlicher Beitrag zu dem komplexen Thema! Vielen Dank an Redaktion und Arzt! Und jetzt nichts wie raus an die frische Luft!
„Viel Bewegung an der frischen Luft verbessert messbar das Immunsystem“ Das sehe ich als medizinischer Laie auch so. Die FFP2-Maske verhindert gerade zu diesen Luftaustausch nicht unerheblich. Laufen ist eine Qual für mich mit diesen Masken. Meiner Meinung nach sind diese Masken schädlich beim Sport.
Und wo steht, daß Sie beim Sport FFP2-Masken tragen müssen?
WHO setzt weiterhin auf Stoffmasken.
https://www.n-tv.de/panorama/WHO-setzt-weiterhin-auf-Stoffmasken-article22311261.html