Schlaflose Nächte: Ist der Mond schuld?
Über die „Elf Goldenen Regeln der Schlafhygiene“ und wie man dem Problem auf den Grund geht
Kennen Sie das? Es gibt Tage, da hat keiner in der Familie gut geschlafen. Die Kollegen sehen etwas verstört aus und plötzlich ruft einer: „Es ist halt Vollmond.“ Was ist da dran? Und wann muss man wegen Schlafstörungen ärztliche Hilfe aufsuchen?
Zum Arzt sollte man wegen dem weitgefassten Begriff „Schlafstörungen“, wenn über einen längeren Zeitraum erholsamer Schlaf ausbleibt, sagt Dillingens Hausarzt Dr. Alexander Zaune. Er ist Mitglied im beratenden Fachausschuss Hausärzte der KV Bayern und im Landesvorstand des bayerischen Hausärzteverbandes.
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