Weg mit den Corona-Kilos: So tappt man nicht in die Zuckerfalle
Plus Die AOK-Expertin gibt unserer Abnehmgruppe viele wertvolle Tipps. Die Pfunde unserer Teilnehmer aus dem Landkreis Dillingen purzeln schon ganz ordentlich.
Unsere „Kampf-den-Corona-Kilos-Aktion“ führt bereits zu ersten Erfolgen: Stolz haben einige Teilnehmer am Montagabend davon berichtet, dass sie bereits ein paar Kilos verloren haben. Das beweist: Das Konzept mit Ernährungstipps und exklusiven Sporteinheiten von Profis geht auf. Und das wiederum motiviert die Teilnehmer, dranzubleiben. Damit weiter Corona-Kilos purzeln.
Am Montagabend ging es wieder um das Thema Ernährung. So viel vorweg: 25 Gramm Zucker empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Tag. Wir Deutschen stopfen aber rund zehn Kilogramm Schokolade jährlich in uns hinein. Dass das ungesund ist, steht außer Frage. Nur, wie kommen wir davon los? Diese Frage beantwortete Ernährungsexpertin Brunhilde Konrad-Wagner von der AOK Bayern per Livestream.
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