Beim Fasten nicht übertreiben
Der Leiter des Gesundheitsamtes erklärt, was beim Fasten im Körper passiert und warum auch Meditation dazugehören kann.
Die üppigen Tage sind für viele jetzt erst einmal vorbei. Krapfen, Küchle und anderer Süßkram mehr, der den Fasching kulinarisch kennzeichnet, haben mit dem Kehraus ihre Hochsaison hinter sich. So manch einer, der in den vergangenen Wochen mit allzu Deftigem, allzu Zuckrigem oder Alkohol über die Stränge geschlagen hat, tritt jetzt ernährungstechnisch ein wenig auf die Bremse. Verzicht ist angesagt, bei dem einen oder anderen gar Heilfasten. Wie geht das und was muss man dabei beachten?
Wir sprachen mit Dr. Rainer Mainka, dem Leiter des Gesundheitsamts Donau-Ries.
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