So kommt ihr fit durch den Herbst
Die große Erkältungswelle naht wieder. K!ar.Texterin Eva-Maria Dillitz hat eine Friedberger Ärztin gefragt, wie ihr diesmal verschont bleibt.
Spätestens jetzt kann man vor dem Herbst nicht mehr die Augen verschließen: Morgens hat es eisige Temperaturen, mittags fühlt es sich spätsommerlich an und abends möchte man sich am liebsten mit einer heißen Tasse Tee einkuscheln. Bei einem derartig häufigen Temperaturwechsel spielt das Immunsystem oft nicht mit. Nicht nur der Herbst hält Einzug, auch die Erkältungszeit. Eine Friedberger Fachärztin gibt Tipps, wie man im Herbst gesund bleibt. Dazu haben wir ein Rezept für sogenannte Immun-Booster-Shots, mit denen Euch so schnell nichts umhaut.
Manche Leute erwischt es immer wieder: Fast jedes Jahr liegen sie im Herbst flach. Zufall ist das nicht. Mit einem gut trainierten Immunsystem und einer gesunden Ernährungsweise kann man vorbeugen. „Das Problem für unser Immunsystem ist nämlich das Kontrastprogramm zwischen kalter Luft draußen und warmer Zimmerluft“, erklärt Ellen Polczynski, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde in Friedberg.
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