Alltagskompetenzen im Alter verbessern
Selbstständigkeit auch im Alter ist wohl der große Wunsch aller Senioren. Ein neues Angebot für ältere Menschen startet das Kissinger Mehrgenerationenhaus (MGH) Mitte Februar.
"Das Nachlassen der geistigen und körperlichen Fähigkeiten im Alter muss nicht als unausweichlich hingenommen werden", zeigt sich die zertifizierte SimA-Gruppenleiterin Rosemarie Kübrich überzeugt. Sie bietet einen Kurs über zehn Vormittage an. Dabei werden durch einfache Übungen körperliche Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination aktiviert und verbessert. Im Anschluss wird durch gezieltes Üben die Merkfähigkeit verbessert. Den Abschluss der Gruppenstunde bilden Entspannungsübungen.
Bei den Treffen geht es aber auch um soziale Kontakte und den Spaß in der Gruppe. Inhaltlich basiert das Programm auf einem ganzheitlichem Ansatz für mehr Lebensqualität im Alter und verbindet dazu die Bereiche Gedächtnistraining, psychomotorische Übungen für die geistig-körperliche Beweglichkeit und Kompetenztraining zur Erleichterung des Alltags.
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