Diese drei Wege führen raus aus dem Stress des Alltags
Am Jahresende haben viele Menschen einen guten Vorsatz: mehr gegen den Stress tun. Aber wie? Heilpraktikerin Claudia Rühm aus Friedberg gibt praktische Tipps.
Nimmt die Bedeutung der Entspannung zu?
Claudia Rühm: Ja, weil wir sie uns nicht mehr von selbst nehmen. Durch viele Aufgaben, die alle gleichzeitig auf uns einprasseln, sind Ruhephasen kaum mehr möglich. Parallel dazu fällt auf, dass wir in unserer Leistungsgesellschaft gerne gut, oft sogar besser sein möchten.
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