Stressexpertin gibt Tipps zum richtigen Umgang mit Alltagsstress
Christiane Mayer von der SVLFG gibt im Dasinger Bäckerwirt Landfrauen Tipps zu Gelassenheit, Kommunikation und besserer Planung mit auf den Weg.
Stress gehört zum Leben – aber wie geht man damit am besten um? Mit dieser Frage beschäftigte sich eine Veranstaltung für die Landfrauen im Bayerischen Bauernverband (BBV) Aichach-Friedberg. BBV-Vorstandsmitglied Tanja Pfaffenzelle begrüßte 35 Landfrauen und einen Ehemann im Dasinger Bäckerwirt und wünschte einen unterhaltsamen wie lehrreichen Abend.
Zunächst einmal sollten wir uns bewusst machen, dass ein Leben ohne Stress nicht möglich ist, so die Referentin Christiane Mayer von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG). Stress gehört zum Leben dazu, und das ist auch gut so. Schließlich sichert er unser Überleben. Wenn wir uns gestresst fühlen, befindet sich unser Körper in Alarmbereitschaft, das Herz schlägt schneller, die Muskeln sind besser durchblutet und wir haben dadurch mehr Energie zur Verfügung. Das alles hilft uns dabei, in Gefahrensituationen zu flüchten oder zu kämpfen und unser Überleben zu sichern.
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