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Friedberg: Jumpinos des TSV Friedberg bieten Workout für die „Profis“
Friedberg
18.04.2020
Jumpinos des TSV Friedberg bieten Workout für die „Profis“
Bis man so perfekt springen kann, wie die „Jumpinos“ des TSV Friedberg muss man jahrelang üben. Wer ihnen nacheifern möchte, kann das nun in einem Workout machen – angeleitet von einem Video, das die Gruppe erstellt hat.
Foto: Annette Degen
VonChiara Ferner
Die Jumpinos des TSV Friedberg können auch zu Hause was für ihre sprungtechnische Fitness tun. Per Video geben sie Tipps.
In Zeiten von Corona ist es schwierig, noch Sport zu treiben. Sporthallen und- plätze sind geschlossen. Doch ein Workout mit Seil lässt sich ganz einfach zu Hause durchführen.
Kondition, Kraft und Koordination – beim Rope-Skipping trainiert man viel mehr, als man denken würde. Seilspringen ist eine Trendsportart, die mit ihrer Vielfältigkeit begeistert. Und sie bietet einen großen Vorteil: Rope-Skipping kann man praktisch überall machen. Auch zu Hause braucht es nur wenig für ein effizientes Training. Ein fester Untergrund, Sportschuhe, etwas zu trinken und natürlich ein Seil gehören zur Grundausstattung.
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