Heiser: Keine Stimme mehr: Welche Hausmittel helfen bei Heiserkeit?

Heiserkeit trifft vor allem jetzt in der Winterzeit viele Menschen. Denn mit Erkältungen leidet oft auch die Stimme. Wie die "Neue Apotheken Illustrierte" berichtet, haben sich mehrere Hausmittel bewährt. Diese Getränke können bei Heiserkeit helfen - oder der Stimme weiter schaden:

Heiserkeit: Welche Hausmittel helfen?

Es gibt verschiedene Flüssigkeiten, die zur Behandlung von Heiserkeit eingesetzt werden können. Demnach ist es für Betroffene vor allem sinnvoll, mit einer Salzlösung zu gurgeln. Außerdem ist Salbeitee ein bewährtes Hausmittel gegen Heiserkeit. Alternativ lässt sich Kamillen- oder Salbeiextrakt inhalieren.

Wenn Heiserkeit durch häufiges und lautes Sprechen entsteht, kann die Stimme mit einer einfachen Übung trainiert werden. Dabei sollte man über eine seiner Schultern schauen, einatmen und den Kopf dann zurück bewegen. Dabei lockert ein leises "hmmm"-Geräusch die Stimme auf - so wie beim Seufzen.

Bei Heiserkeit auf Alkohol und Kaffee verzichten

Bei Problemen mit der Stimme sollten Betroffene auf einige Dinge verzichten, wenn die Probleme schnell wieder verschwinden sollen. Dazu gehören nicht nur Rauchen und Alkohol. Auch Kaffee, grüner und schwarzer Tee sind schädlich für die Stimme. Warme Getränke sind also nicht automatisch gut gegen Heiserkeit.

Hält die Heiserkeit mehr als drei Wochen an, ist das bedenklich. Die "Neue Apotheken Illustrierte" rät dazu, spätestens dann einen Arzt aufzusuchen.

Von Medikamenten raten Experten bei Heiserkeit ab. Die führten nur dazu, dass sich der Körper gesund fühle - wodurch eine Überanstrengung riskiert werden. Stattdessen sollte auf die Hausmittel gesetzt werden. Außerdem empfehle es sich, an die frische Luft zu gehen - und natürlich die Stimme zu schonen. AZ