Wer hat an der Uhr gedreht?
Einige Menschen haben Probleme, sich an die Zeitumstellung zu gewöhnen. Welche Auswirkungen sie auf den Organismus hat und wie man damit umgeht.
Für viele ist es vermutlich kein schöner Gedanke, wenn ihnen Zeit zum Schlafen genommen wird. Doch in der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren wieder um eine Stunde vorgestellt. Das heißt eine Stunde weniger Zeit im Bett. 30 Prozent haben laut Jakob Berger, stellvertretender Vorsitzender des bayrischen Hausärzteverbands, Probleme mit der Zeitumstellung. Er erklärt, welche Auswirkungen sie auf uns und unseren Körper hat und gesteht, dass auch ihm die Umstellung nicht schmeckt.
„Ich bin ja kein Fan der Sommerzeit. Sie ist gegen die Biologie des Menschen“, sagt Berger. Die Zeitumstellung stört den Schlafrhythmus. Man muss eine Stunde früher aufstehen und dementsprechend fehlt eine Stunde Schlaf. Berger nennt als mögliche Auswirkungen: „Es können Morgenmüdigkeit, bei Kindern und Jugendlichen sogar auch Lernstörungen auftreten, weil sie, wenn es abends wieder länger hell ist, später ins Bett gehen und am nächsten Morgen trotzdem früh raus müssen.“ Durch den fehlenden Schlaf können sich die Kinder und Jugendlichen nicht gut konzentrieren. Dementsprechend schwer fällt natürlich das Lernen und es kommt zu Lernstörungen. Außerdem kann laut Berger die Stunde weniger Schlaf Probleme mit dem Blutdruck verursachen. Der Blutdruck senkt sich in der Nacht und steigt am Morgen wieder an. Die nächtliche Blutdrucksenkung wird also um eine Stunde verkürzt, was bei dem ein oder anderen zu Problemen führen kann.
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen. Wenn Sie bereits PLUS+ Abonnent sind, .
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen.
Wir benötigen Ihre Einwilligung, um die Karte von Google Maps anzuzeigen
Hier kann mit Ihrer Einwilligung ein externer Inhalt angezeigt werden, der den redaktionellen Text ergänzt. Indem Sie den Inhalt über „Akzeptieren und anzeigen“ aktivieren, kann die Google Ireland Limited Informationen auf Ihrem Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten, auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz Niveau, worin Sie ausdrücklich einwilligen. Die Einwilligung gilt für Ihren aktuellen Seitenbesuch, kann aber bereits währenddessen von Ihnen über den Schieberegler wieder entzogen werden. Datenschutzerklärung
Die Diskussion ist geschlossen.