Röfingen: Neues Buch einer Röfingerin: Wenn positives Essen glücklicher macht

Plus Karin Rehm aus Röfingen hat ein Buch veröffentlicht. Es soll dabei helfen, die Einstellung zu Ernährung und Wunschgewicht für immer zu verändern.

VonPeter Wieser

Was ist eigentlich positives Essen? Karin Rehm zitiert den Begriff "positiv", wie er auf Wikipedia definiert ist: "Glücklich, optimistisch und bejahend." Im Funkverkehr sei es eine Bejahung, um Missverständnisse zu vermeiden. Und "Essen" stehe natürlich für die Nahrungsaufnahme oder eine zubereitete Speise. Die Röfingerin hat zu diesem Thema ein Buch mit dem Titel "Positiv essen" veröffentlicht.

In ihrer Praxis für ganzheitliche Lebensgestaltung unterstützt Karin Rehm Menschen in verschiedenen Bereichen und Situationen beim Eröffnen neuer Perspektiven. Immer wieder komme dabei das Thema zur Sprache: falsches Essen, ungesundes Essen, zu viel Essen oder zu wenig Essen. Genauso sei das beim Trinken. "Viele Menschen haben dazu, zum eigenen Gewicht und zur eigenen Wahrnehmung negativ belastete Gefühle." Nicht nur die Ernährung sei wichtig, sondern auch die persönliche Einstellung. Mit ihren Klienten habe sie seinerzeit begonnen, einen Katalog zum Thema Essen abzuarbeiten: Es gehe nicht darum, Kalorien zu zählen oder zum Ernährungsapostel zu werden. Es gehe um das Bewusstsein, sich über die eigene Entscheidung und sich selber Gedanken zu machen, wie und was man essen wolle oder ob es nur Nahrungsaufnahme sein solle. Schließlich sei jeder Körper unterschiedlich.

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