Lesetipp: Acht Erfahrungsberichte zum Abnehmen: Als wir mal dünner wurden

Plus Diättipps gibt es viele. Und viele haben das Abnehmen schon oft ausprobiert. Aber was hilft? Acht persönliche Lach- und Sachgeschichten zum Thema Abnehmen.

VonMichael Schreiner, Daniela Hungbaur, Richard Mayr, Doris Wegner, Sonja Dürr, Daniel Wirsching, Christian Imminger, Stefanie Wirsching

Speck an der Hüfte, zu wenig Muskeln, zu viel Bauch: Von den Stellen, die man am eigenen Körper als nicht ganz so ideal erachtet, kann wohl jeder ein Liedchen singen. Acht Kollegen erzählen hier von ihren Abnehm-Versuchen.

Teller voll ohne Kohlenhydrate

Ein einziges Mal, dass ich eine total konsequente Fastenkur gemacht habe. Es gab nichts zu essen daheim, ich folgte also dem Programm meiner Frau. Nur Gemüsebrühe und Wasser – fünf Tage, wenn ich mich recht erinnere, vielleicht waren es sogar sechs. Es ist schon viel mehr Jahre her, als ich Kilogramm abgenommen habe dabei. Es ging gar nicht so sehr ums Gewicht, eher um einen Katharsis-Effekt. Seither bin ich unsteter Impuls-Abnehmer nach Zufallsprinzip. Jojo-Effekte in einer Spanne von 2,3 Kilo rauf oder runter. Eine Methode oder Strategie gibt es nicht. Manchmal frage ich Kollegen in der Kantine, wo wenig oder keine Kohlenhydrate drin sind – das lade ich dann zwei Tage hintereinander auf den Teller. Dann wieder nehme ich, wenn jemand zum Geburtstag was ins Büro stellt, zwei schmale Stückchen Torte im Abstand von 20 Minuten statt gleich ein großes. Immer dann, wenn ich 360-Gramm-Tüten Gummibärchen kaufe, denke ich an Vorratshaltung und Nachhaltigkeit und verdränge das Sofa-Naturgesetz, das mir von Erdnussblechdosen wohlbekannt sein müsste: Ist die Packung einmal auf, wird sie auch leer.

Michael Schreiner Daniela Hungbaur Richard Mayr Doris Wegner Sonja Dürr Daniel Wirsching Christian Imminger Stefanie Wirsching