LT-Fitness-Serie: Mit starker Mitte durch den Alltag
Plus „Fit bleiben in Corona-Zeiten“: Die Fitnesstrainerin Millanie Gemmeke aus Greifenberg zeigt Übungen für die Bauchmuskeln.
Fitnessstudios sind derzeit wegen des Corona-Lockdowns light geschlossen. Mit dem Landsberger Tagblatt heißt es in einer neuen Serie deshalb: „Fit bleiben in Corona-Zeiten.“ In unserer neuen Folge erklärt die Greifenberger Fitnesstrainerin Millanie Gemmeke, wie man zu Hause die Bauchmuskeln trainieren kann.
Die studierte Diplom-Fitness-Ökonomin arbeitet seit 20 Jahren bei Hardy’s. Während des Lockdowns musste die 39-Jährige ihre Kurse auf Entfernung anbieten: „Ich habe sonst jeden Tag zwei bis drei Kurse, die ich unterrichte. Jetzt sind es zwei Kurse alle zwei Tage.“ Die Videokurse sind auch für sie ungewohnt. Denn bei einer falschen Haltung kann sie niemanden korrigieren. „Jetzt erkläre ich alles sehr genau und zeige mehr Varianten, die man machen kann“, sagt sie. Für alle, die beim Anblick des leer gefegten Plätzchentellers um ihre schlanke Mitte fürchten, hat sie Übungen parat, für die man nur einen Stuhl und eine Matte braucht.
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