Maßvoll Muckis aufbauen
Hanteln, Yoga oder Zumba: Ein Experte erläutert, was Jugendliche beim Training im Fitnessstudio beachten müssen.
Krafttraining, Ausdauersport, Yoga, Zumba, Pilates – wer fit bleiben will, hat viele Möglichkeiten. Dennoch sollte man es als Jugendlicher nicht mit dem Training im Fitnessstudio übertreiben. K!ar.Texter Nico Brix hat bei Hannes Götze nachgefragt, worauf junge Menschen dabei achten sollten. Götze ist seit vergangenem Jahr Leiter des Fitnessstudios Hardy’s im Landsberger Industriegebiet.
Herr Götze, ab wie vielen Jahren dürfen Jugendliche eigentlich mit dem Fitnesstraining anfangen?
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