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Ausdauersport
23.06.2014

Ein Lauferlebnis der besonderen Art

Steffi Bichler und Stephan Mayer haben am Rennsteiglauf teilgenommen.
Foto: Sibylle Reiter

Bichler und Mayer haben es mit dem Supermarathon aufgenommen

Steffi Bichler vom TSV Utting und Stephan Mayer von den Ammersee Triagators aus Dießen liefen vor Kurzem in Thüringen beim 42. Rennsteiglauf mit. Während Stephan Mayer schon das vierte Mal teilnahm, war es für Steffi Bichler die Premiere. Und die war ein Erfolg, denn sie spricht vom „besten Lauferlebnis, das ich jemals hatte“. Knapp 73 Kilometer laufen und dabei eine Höhendifferenz von 2439 Metern bewältigen, das geht nur mit optimalem Training.

Acht Monate lang hatte sich Steffi Bichler akribisch vorbereitet, den Trainingsplan genau eingehalten. „Vorab hab ich mich kardiologisch durchchecken lassen“, so die Sportlerin, die vielen auch als Übungsleiterin beim TSV Utting bekannt ist. Und Apothekerin Dr. Ursula Koch, Dritte Vorsitzende beim TSV Utting, half mit Ernährungstipps. Wie kommt man dazu, so einen Marathon zu absolvieren? Schuld ist Stephan Mayer von den Ammersee Triagators. Er überredete Bichler. „Du bist doch auch so eine Verrückte, das wär was für dich“, hat er zu mir gesagt, berichtet Bichler. Gesagt, beschlossen, getan: Von September bis Mai absolvierte sie rund 4000 Trainingskilometer, die GPS-Uhr war ihr ständiger Begleiter. Dazu kamen 30 Skitouren. Auch Nordic-Walking-Einheiten hat die Sportlerin absolviert, und den Reichhofberg zwischen Entraching und Utting ist sie immer wieder mal rauf- und runtergelaufen, aber jeweils zehn Mal hintereinander. „Geholfen haben zudem die fünf Gymnastikstunden, die ich beim TSV Utting pro Woche gebe. Denn nicht nur die Ausdauer ist wichtig, auch die Muskulatur muss gut trainiert sein.“

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