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Serie
19.06.2021

Richtig regenerieren ist ein wichtiger Faktor

Roland Lüdtke hat nicht nur viel Erfahrung im Triathlon, er ist bei den Wettkämpfen auch immer wieder auf den Podestplätzen.
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Roland Lüdtke hat nicht nur viel Erfahrung im Triathlon, er ist bei den Wettkämpfen auch immer wieder auf den Podestplätzen.

Während der Corona-Pandemie entdecken viele das Laufen für sich. Erfolgreiche Sportler geben Ratschläge nicht nur für Einsteiger. Roland Lüdtke aus Utting befasst sich mit der Erholung

Viele haben für sich in der Corona-Zeit das Laufen entdeckt. Aber: Laufen ist nicht gleich laufen. In einer Serie gibt das LandsbergerTagblatt Tipps, für den Anfänger, von denen aber vielleicht auch der eine oder andere Profi profitieren kann. In diesem Teil der Serie geht es um den richtigen Trainingsplan. Tipps dafür gibt es diesmal vom Laufexperten und Triathleten Roland Lüdtke. Und zwar zu einem ebenfalls ganz wichtigen Thema: Regeneration.

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