Gartenarbeit muss nicht mühsam sein
Eine Referentin erklärt in Finning, wie Körperhaltung, Gerätschaft und Gelassenheit dem Gärtner das Leben erleichtern..
„Gartenarbeit kann stressreduzierend sein, und Bewegung in der freien Natur erzielt doppelt so hohe Effekte wie in einem Fitness-Studio.“ Das sagte Christiane Mayer vom Kreisverband Gartenbau- und Landespflege Augsburg-Land im Finninger Staudenwirt. Sie leitete mit einem Vortrag zum Thema „Garten und Rücken – Belastung und Ausgleich“ die Jahreshauptversammlung des Obst- und Gartenbauvereins Finning ein.
Bald beginnt die Gartensaison, da kamen ihre Tipps den 60 Anwesenden gerade recht. In einem kurzweiligen Vortrag mit vielen anschaulichen Beispielen aus ihrem persönlichen Gartenalltag zeigte Mayer, wie man sich die Arbeit im Garten leichter macht: beim Laubrechen auf aufrechte Körperhaltung achten, Knien ist besser als Bücken, bei längerer Arbeit Kniekissen oder Kniehocker verwenden, Lasten gleichmäßig verteilen, Heben immer aus der Hocke.
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