Kann man Glück lernen?
Plus Julia Müller aus Warmisried erklärt, was gute seelische Abwehrkräfte mit einem glücklichen Leben zu tun haben und gibt Tipps, wie man diese mit einfachen Übungen stärken kann.
Die Corona-Beschränkungen können nach mehr als einem Jahr auch Optimisten allmählich aufs Gemüt schlagen. So vieles ist nicht möglich: kein Besuch im Lieblingscafé, kein Einkaufsbummel, kein Treffen mit mehreren Freunden, kein Urlaub, einfach nichts. Das geht Julia Müller aus Warmisried nicht anders. Und doch würde die 26-Jährige das so nicht stehen lassen.
Denn vieles geht ja trotz aller Beschränkungen: Man kann draußen die Natur genießen, ein neues Hobby für sich entdecken oder wiederbeleben, sich mit Freunden virtuell treffen. Alles eine Frage der Sichtweise. Sie ist überzeugt: „Es bringt nichts, über die Situation zu schimpfen.“ Denn wer sich nur darauf konzentriert, was er gerade nicht machen kann, fühlt sich fremdbestimmt und hilflos. „Aber man hat immer Handlungsmöglichkeiten – und wenn’s auch nur ein kleines Stück ist“, sagt Julia Müller. Sobald man die Situation akzeptiert, könne man herausfinden, welche Möglichkeiten das sind.
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