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  4. Ausdauer und Spaß im Einklang

16.03.2010

Ausdauer und Spaß im Einklang
VonErich Wörishofer

Bad Wörishofen Seit einigen Wochen steht der Wohnwagen da. Unauffällig, in die Jahre gekommen. Dahinter ein Generator mit selbst gebautem Schutzkasten. Ein Stück Campingidylle mitten in Bad Wörishofen. Hier verbringt Horst Heese die Pausen in unmittelbarer Nachbarschaft zur Tennishalle Förch im Norden der Kneippstadt.

Szenenwechsel: Ein lauter Pfiff durchdringt die Tennishalle. Sechs Kinder stehen in zwei Dreierreihen und warten darauf, dass ihnen Heese den Ball zuwirft. Nun muss es schnell gehen. Abwechselnd bekommt jeder den Ball, den es ins diagonal gegenüberliegende Tennisfeld zu schlagen gilt. Auf dem Rückweg müssen die fünf Buben und das Mädchen bestimmte Übungen durchführen. Skipping durch ein am Boden liegendes Klettergerüst, Kurvenlaufen durch gelbe Kegel. Alles muss schnell gehen. Schulung für Koordination, Kraft und Ausdauer. Nur ein Beispiel aus einer großen Anzahl von ersten Übungen beim Cardio-Tennis. Im Hintergrund läuft lautstarke Technomusik. Rhythmus und Spaß sollen so verbreitet werden.

Pulsmessung nach jeder Übung, um das richtige Tempo zu finden

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