Auszeit für Körper, Geist und Seele

Weißenhorn Entspannung und innere Ruhe waren die Hauptthemen bei einem Frauentag in der Weißenhorner Stadthalle. Unter dem Motto "Auszeit für Körper, Geist und Seele" veranstaltete Elke Biebinger zum zweiten Mal diesen Tag von Frauen für Frauen - und die Resonanz war groß. Insgesamt nahmen 38 Frauen gemischten Alters aus der Region an vier zur Auswahl stehenden Kursen teil.

Auf großes Interesse stieß etwa das Seminar "Indian Balance Inspirations", etwa: Indianische Gleichgewichtsübungen, eine Mischung aus der indischen Philosophie Yoga und dem Ganzkörpertraining Pilates, geleitet von Elke Biebinger. "Dabei kann sich der Körper bewegen - und der Geist entspannen", erläuterte die Trainerin. Der zweite Kurs "Qi Gong und Traumreise" unter der Leitung von Lurette Weiser diente der Entspannung und des Abschaltens vom Alltag. Edith Egle bot "Meditatives Tanzen" - eine Veranstaltung, in der die Kursteilnehmerinnen ihre innere Ruhe finden sollten. Und zum Abschluss gab es "Singen wie im Himmel" mit Sonja Beckert, wobei das Singen als Medizin wirken sollte.

Bei jedem Angebot wies ein Gong darauf hin, dass der nächste Kurs beginnt und dass die Teilnehmerinnen wieder ihre Plätze auf den mitgebrachten Matten und Decken einnehmen sollen. Die vier Kursleiterinnen, die alle in ihrem Bereich geschult sind, verhalfen den teilnehmenden Frauen zu einem "Abschalttag" - und die waren davon begeistert. So meinte eine Besucherin: "Heute habe ich einmal Zeit für mich selber. Wäre ich jetzt zu Hause, würde Hausarbeit anstehen. Aber heute geht es nur um mich."

Neu-Ulm Weißenhorn