So werden Realschüler in Eichstätt stark gegen Stress
Plus Eine Initiative des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft zeigt Jugendlichen, wie sie mit Stress besser umgehen können. Die Eichstätter Maria-Ward-Realschule nimmt daran teil.
Eine Mathe-Schulaufgabe, ein Aufsatz in Deutsch, eine Erdkunde-Ex und noch eine Ausfrage in Reli – eine Schulwoche kann in der Prüfungsphase lang und anstrengend sein. Für viele Schüler bedeutet das Stress pur. Der enorme Druck führt oft dazu, dass Jugendliche an psychischen Leiden erkranken. Hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung gibt nun die Präventionsinitiative „Stark – Resilienz und Stresskompetenz in Schule und Ausbildung“ des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft.
Englisch-Schulaufgaben sorgen für feuchte Hände
Die Klassenkameradinnen Ella und Elena kennen Schulstress aus eigener Erfahrung. Die Neuntklässlerinnen besuchen die Maria-Ward-Realschule in Eichstätt. „Ich habe versucht, den Stress einfach auszublenden“, sagt Elena. Aber das habe nicht immer funktioniert. Vor allem vor Englisch-Schulaufgaben steigt bei der 14-Jährigen die Anspannung. „Habe ich alle Vokabeln gelernt?“ oder „Wie bilde ich If-Sätze?“ sind Fragen, die sich vor einer Klausur stellen. Ein Kribbeln im Bauch, innere Unruhe und feuchte Hände machen die Anspannung bei manchen Schülern sogar körperlich deutlich.
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